Wie kriege ich meine alte Figur nach der Geburt zurück?

Ist es möglich die Figur wie vor der Schwangerschaft wiederzuerlangen oder ist es normal, dass die Figur nach der Schwangerschaft ruiniert ist? Um möglichst schnell deine alte Figur nach der Geburt wiederzuerlangen, ist das wichtigste erstmal Entspannung. Durch Entspannung für Körper und Geist bildet sich die Muskulatur schneller zurück, etwaige Wunden verheilen besser und der Körper lässt unnötig gewordene Fettreserven schneller los.
Und dann schenke deinem Körper ganz viel Liebe. Je mehr du dich darauf konzentrierst, was für großartige Arbeit dein Körper jeden Tag leistet und du all die Schönheit an dir erkennst, anstatt jeden Tag vor dem Spiegel zu stehen und dir den Wabbelbauch vor Augen zu halten, desto schneller wird dein Körper wieder zu seiner alten Figur zurückfinden.
Denn dein Körper reagiert auf die Energie deiner Gedanken. Dankbarkeit und Selbstliebe erzeugen Stärke, aktivieren damit erwiesenermaßen die Selbstheilungskräfte, sorgen für Entspannung und Raum zur Rückbildung und steigern die Motivation für eine bessere und gesündere Ernährung.
Selbstkritik erzeugt Stress, der den Körper schwächt, u.U. zu Frustessen führt und Anspannung in den Muskeln bewirkt, die die Rückbildung verlangsamt.
Je entspannter und liebevoller du mit deinem Körper umgehst, desto mehr nutzt du die starke Verbindung von Körper und Geist, um wieder fit zu werden und ganz schnell wieder dahin zu kommen, dass du mit der Rückbildung starten kannst.
Anders ausgedrückt: Der schnellste Weg, um zu einer körperlichen Form zu finden, in der du dich vollkommen wohl fühlst, ist es, dich bereits jetzt vollkommen wohl zu fühlen. Dein Körper wird darauf reagieren und alles loslassen, was er nicht mehr braucht, um es durch Stärke, Energie und Gesundheit zu ersetzen.